So setzen Sie Spaghetti-Kürbisgewächs (gekocht und roh)

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Hier ist eine ausführliche Belehrung, wie Sie gekochten Spaghetti-Kürbisgewächs problemlos und richtig zu Hause aufbewahren können. Egal, ob gekocht oder roh, Spaghettikürbis ist ein lebendiges, nahrhaftes Grünzeug, dasjenige normalerweise während dieser Herbstsaison geerntet wird. Wer es liebt, möchte wissen, wie man dieses Grünzeug aufbewahrt, damit er es länger genießen kann.


Ein Paar geschnittener Spaghettikürbis auf einem dunklen Holztisch mit Kürbissamen.

Wenn Sie pro Pasta leben und parat sind, jene zu allen drei Mahlzeiten des Tages zu sich zu nehmen, wird Ihnen unser Vorschlag Gefälligkeit, zur Vielzahl Spaghettikürbis zu probieren. Nur welches ist Spaghettikürbis? Nun, Spaghettikürbis ist ein leuchtend gelb-orangefarbenes Grünzeug, dasjenige normalerweise im Herbst geerntet wird.

Spaghettikürbis ist pro sein exzellentes Ernährungsprofil traut und hat kombinieren süßen, immerhin knusprigen Wohlgeschmack. Laut den meisten Amerikanern schmeckt dieser Herbst-Goodie homolog wie Winterkürbis. Dieses lebendige Grünzeug ähnelt markant einem Kürbisgewächs und einer Zucchini. Wenn Sie es gekocht nach sich ziehen, können Sie die Innenseiten des Kürbisses in dünnen, langen Strängen schälen, sodass er nicht divergent aussieht wie Ihre alltäglichen Spaghetti.

Welches Spaghetti Squash wirklich von Pasta unterscheidet, ist die Tatsache, dass es viel gesünder ist. Im Vergleich zu Spaghetti enthält eine Tasse gekochten Spaghetti-Kürbisgewächs nur 42 Kalorien. Es ist zweite Geige mit hervorragenden Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien verpackt.

Um genauer zu sein, können Sie die folgenden Nährstoffe in einer Tasse gekochtem Spaghetti-Kürbisgewächs finden:

  • Kohlenhydrate – 10 Gramm
  • Schmer – 0,5 Gramm
  • Faser – 2,2 Gramm
  • Protein – 1 Gramm
  • Vitamin Kohlenstoff – 9% dieser RDI
  • Vitamin B6 – 8% dieser RDI
  • Mn – 8% dieser FEI
  • Nicotinsäure – 6% dieser FEI
  • Kalium – 5% dieser FEI
  • Vitamin B5 – 6% dieser FEI

Zusätzlich zu diesen Nährstoffen können Sie zweite Geige kleine Mengen Ferrum, Vitamin B1, Magnesium, Folsäure und Kalzium durch den Verzehr von Spaghettikürbis erhalten.

Die traurige Tatsache, selten pro Spaghetti-Kürbisgewächs-Liebhaber, ist, dass dieses Herbstgemüse nur vom Winter solange bis zum Frühling reicht. Dasjenige bedeutet, dass Sie den nussigen Wohlgeschmack während dieser warmen Sommersaison nicht wirklich genießen können. Nur mach dir keine Sorgen; Durch die Konservierung von Spaghettikürbis können Sie dieses süße und erdige Grünzeug dasjenige ganze Jahr übrig genießen.

Hier ist eine ausführliche Belehrung, wie Sie gekochten Spaghetti-Kürbisgewächs ganz problemlos für sich zu Hause aufbewahren können.

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Die beste Modus, gekochten Spaghetti-Kürbisgewächs aufzubewahren Vegetarischer Spaghetti-Kürbis

Im Vorhinein Sie gekochten Spaghettikürbis aufbewahren, ist es wichtig, dass Sie dieses Grünzeug zuerst holen, vorbereiten, kochen und dann solide aufbewahren.

1. Wählen Sie frischen Spaghetti-Kürbisgewächs Kürbisse

Welches macht kombinieren idealen Spaghettikürbis aus? Wenn Sie sich pro Spaghetti-Kürbisse mit dicker, harter und blutiger Stuhlgang Beplankung entscheiden, ohne weißes Pferd oder blaue Flecken zu vererben.

Sie können sie in Ihrem eigenen Grünanlage wachsen lassen oder hinauf einem Grünzeug- und Obstmarkt kaufen. Unabhängig davon, woher Sie sie beziehen, ist es wichtig, dass die Pelle heilsam aussieht. Andernfalls dauert es nicht heftige Menstruationsblutung, solange bis Ihr Grünzeug verrottet.

2. Vorbereiten Sie den Spaghetti-Kürbisgewächs vor Spaghettikürbis halbiert

Zuerst den Spaghettikürbis mit einem sauberen Handtuch schrubben oder gründlich mit Wasser waschen. Nun ein großes Backblech mit Pergamentpapier oder Stanniol deuten. Heizen Sie Ihren Ofen hinauf 200 ° Kohlenstoff vor. Die meisten Menschen begehen den Fehler, den Spaghettikürbis in zwei Hälften und dann in Längsrichtung zu schneiden. Hinauf jene Weise werden die Spaghetti-Kürbisgewächs-Stränge sehr lütt, sodass sie nicht mehr zum Kochen probat sind.

Eine bessere Möglichkeit, den Kürbisgewächs zu schneiden, besteht darin, die Stärke zu halbieren. Hinauf jene Weise erhalten Sie heftige Menstruationsblutung Spaghetti-Kürbisgewächs-Teigwaren. Stellen Sie sicher, dass Sie allesamt Samen herausschöpfen, die sich unter Umständen im Spaghettikürbis Ergehen. Wenn möglich, schneiden Sie den Spaghettikürbis nichtoder 2 Zoll einer Scheibe pro ein besseres Ergebnis.

3. Den Spaghettikürbis kochen Spaghettikürbis halbiert mit Tomatendip

Am häufigsten wird es in dieser Mikrowellenofen gebacken. Zuerst zu tun sein Sie kühl geschnittene Spaghetti-Kürbisgewächs-Ringe hinauf Ihr schon vorbereitetes Backblech legen. Lassen Sie es für 400 Stufe Fahrenheit pro etwa 30 solange bis 40 Minuten rösten. Backen Sie es, solange bis sein Fleisch weich und zart ist. Im Gedächtnis behalten Sie, dass dasjenige Rösten des Spaghettikürbisses dazu beiträgt, seinen ursprünglichen Wohlgeschmack – milde Süßigkeit – lebendiger hervorzubringen und unnötige Feuchtigkeit zu explantieren. Hinauf jene Weise wird dieser Spaghettikürbis schier nicht klebrig oder schlammig.

Nehmen Sie den Spaghettikürbis aus dem Ofen und lassen Sie ihn wenige Minuten abschrecken. Mit Hilfe einer Gabel die Teigwaren des Spaghettikürbisses herausziehen und in eine Schüssel verschenken.

Eine andere Modus, Spaghetti-Kürbisgewächs zuzubereiten, ist in einem Topf. Die Gesamtheit welches Sie tun zu tun sein, ist den Kürbisgewächs in kombinieren Topf zu verschenken. Zwängen Sie mit einer Gabel darauf, um ein paar Löcher rein zu zeugen. Fügen Sie 2 Tassen Wasser hinzu und lassen Sie es fünf solange bis sechs Zahlungsfrist aufschieben weit heiß machen. Nachher dem Kochen den Spaghettikürbis vorsichtig mit einer Zange aus dem Topf nehmen. In zwei Hälften schneiden und allesamt Kerne wegwerfen.

Wenn Sie keinen Topftopf nach sich ziehen, können Sie den Spaghettikürbis problemlos in einer großen Schüssel kochen. Wie geschmiert Scheiben des Spaghettikürbisses in kochendes Wasser verschenken und 20 solange bis 30 Minuten kochen lassen. Während jene Methode den Garprozess des Spaghettikürbisses beschleunigt, besteht dieser Nachteil darin, dass wasserlösliche Vitamine aus diesem Grünzeug weit werden.

4. Friere es ein Ein Teller Spaghettikürbis

Du hast irgendetwas Spaghetti-Kürbisgewächs gekocht und hast jetzt ein paar Reste übrig. Welches tun? Den Spaghettikürbis gefrieren. Es ist ideal, den gekochten Spaghettikürbis in eine Plastiktüte mit Gefrierfach zu füllen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie den Tasche richtig verschließen, vorher Sie ihn in den Gefriertruhe legen.

Sie können Ihren gekochten Spaghettikürbis zweite Geige wenige Zahlungsfrist aufschieben im Kühlschrank aufbewahren, wenn Sie ihn an einem oder zwei Tagen essen möchten. Sie zu tun sein den Kürbisgewächs jedoch zuerst erwärmen, damit er zum Verzehr parat ist.

Warum sollten Sie Ihren Spaghettikürbis kühlen? Durch dasjenige Abschrecken lässt man den Kürbisgewächs entfrosten und stellt seine ursprüngliche Textur wieder her. Es wird empfohlen, den Kürbisgewächs entfrosten zu lassen, solange bis er weich ist, immerhin so kalt wie erwartet bleibt. Stellen Sie es nun pro ca. 5 Minuten hinauf niedrige mittlere Hitze, solange bis es verspannt und zart ist. Denken Sie daran, dass gelagerter Kürbisgewächs solange bis zu 6 solange bis 8 Monate im Gefriertruhe aufbewahrt werden kann. Es ist besser, ihn intrinsisch dieses Zeitraums zu konsumieren. Andernfalls kann es vorbeigehen, dass Ihr Spaghettikürbis schimmelt und stinkt. Wenn dies passiert, werfen Sie es in den Mülleimer.

Eine dieser am häufigsten gestellten Fragen im Zusammenhang mit dem gekochten Spaghettikürbis ist, ob er seinen Nährwert verliert, wenn er wochen- oder monatelang in einem Gefriertruhe gelagert wird. Wir nach sich ziehen uns mit Experten in Zusammenhang gesetzt, die sagten, dass dasjenige Gefrieren von Spaghettikürbissen den Verschlechterungsprozess hemmt.

Anstatt Spaghettikürbis für einem Händler oder hinauf einem Wochenmarkt zu kaufen, ist es besser, ein eigenes Stück anzubauen. Ernte es sowie es reif ist und friere es ein. Hinauf jene Weise können Sie den Nährwert dieses gesunden Gemüses ewig erhalten.

5. Kühl und trocken setzen Spaghetti-Kürbis mit grüner Soße

Wenn Sie nicht genug Sitzplatz in Ihrem Gefriertruhe nach sich ziehen, können Sie Spaghetti-Kürbisgewächs immer ein oder zwei Monate weit an einem kühlen, trockenen Ort wie in Ihrem Stapel aufbewahren. Sie zu tun sein Spaghettikürbis zuerst kurieren, um seine Lagerfähigkeit zu verlängern.

In erster Linie zu tun sein Sie den Spaghettikürbis ein solange bis zwei Wochen an einem warmen und sonnigen Ort stillstehen lassen. Dies härtet die Pelle des Kürbisses aus und schützt sie vor jeder Modus von Beschädigung. Wenn die äußere Schale des Kürbisses ausgehärtet ist, können Sie den Kürbisgewächs wie oben erwähnt an kombinieren kühleren und trockeneren Ort herbringen.

Die beste Modus, rohen Spaghetti-Kürbisgewächs aufzubewahren Rohe Spaghettikürbisse

1. Setzen Sie es an einem kühlen, trockenen Ort

Dieser beste Aufbewahrungsort pro Ihren rohen Kürbisgewächs ist ein kühler, blutiger Stuhlgang und trockener Ort wie Stapel, Schrank, Speisekammer oder Schrank. Stellen Sie sicher, dass dieser von Ihnen gewählte Speicherbereich eine Temperatur zwischen 55 und 60 Stufe Fahrenheit aufweist.

Wenn Sie Ihren Kürbisgewächs für dieser Temperatur halten, kann dieses Grünzeug solange bis zu Quartal weit essbar bleiben. Münden Sie eine wöchentliche Verifikation Ihres Kürbisses durch, um sicherzustellen, dass er nicht verrottet.

2. Zwischen Raumtemperatur aufbewahren

Wenn Sie in einer Viertel leben, in dieser es immer sehr warm und sonnig ist, kann es schwierig sein, kombinieren idealen Aufbewahrungsort pro Spaghettikürbis zu finden.

Wenn dasjenige dasjenige Problem ist, dem Sie gegenüberstehen oder dem Sie gegenüberstehen, dann zeugen Sie sich keine Sorgen, Sie können den Spaghettikürbis immer noch für Raumtemperatur setzen – etwa 68 Stufe Fahrenheit. Solche Temperatur hilft dem Kürbisgewächs, solange bis zu 30 solange bis 31 Tage weit zu halten.

3. Mit Plastik umwickeln und im Kühlschrank setzen

Spaghettikürbis kann zweite Geige im Kühlschrank aufbewahrt werden, immerhin denken Sie darauf, dass Sie ihn verspannt mit einer Plastikfolie umwickeln. Dies geschieht meistens, wenn Sie schon kombinieren Teil des Spaghettikürbisses geschnitten nach sich ziehen und die restlichen Teile aufbewahren zu tun sein.

Durch die Versiegelung dieser Kunststofffolie wird sichergestellt, dass keine Luft den Kürbisgewächs ruiniert. Wenn Sie keine Plastikfolie mehr nach sich ziehen, können Sie den Spaghettikürbis mit einem Tupperware-Behältnis verschließen. Da Ihr Spaghettikürbis schon geschnitten ist, ist es schwierig, ihn so kühl wie kombinieren ganzen Kürbisgewächs zu halten. Sie können es nur fünf Tage im Kühlschrank aufbewahren. Vor Vorgehen dieser fünf Tage wird empfohlen, den Spaghettikürbis zu kochen oder zu essen.

Wenn Sie sehen, dass Ihr Spaghettikürbis kläglich weich ist, ist es am günstigsten, ihn sofort wegzuwerfen. Ein weiteres Zeichen pro kombinieren schlechten Spaghettikürbis ist dasjenige Flach werden von Körperflüssigkeit. Leaky Squash ist ein klarer Tabelle darauf, dass dasjenige Grünzeug in keiner Weise mehr verzehrt werden kann und weggeworfen werden sollte.

Befolgen Sie jene erstaunlichen Tipps zum Aufbewahren von gekochtem und rohem Spaghetti-Kürbisgewächs und genießen Sie dasjenige appetitliche Grünzeug, zu welcher Zeit immer Sie wollen!

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