So legen Sie Spaghetti-Kürbisgewächs (gekocht und roh)

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Hier ist eine ausführliche Schule, wie Sie gekochten Spaghetti-Kürbisgewächs leicht und richtig zu Hause aufbewahren können. Egal, ob gekocht oder roh, Spaghettikürbis ist ein lebendiges, nahrhaftes Grünzeug, dasjenige normalerweise während welcher Herbstsaison geerntet wird. Wer es liebt, möchte wissen, wie man dieses Grünzeug aufbewahrt, damit er es länger genießen kann.


Ein Paar geschnittener Spaghettikürbis auf einem dunklen Holztisch mit Kürbissamen.

Wenn Sie z. Hd. Pasta leben und zur Hand sind, ebendiese zu allen drei Mahlzeiten des Tages zu sich zu nehmen, wird Ihnen unser Vorschlag gernhaben, zur Vielfältigkeit Spaghettikürbis zu probieren. Doch welches ist Spaghettikürbis? Nun, Spaghettikürbis ist ein leuchtend gelb-orangefarbenes Grünzeug, dasjenige normalerweise im Herbst geerntet wird.

Spaghettikürbis ist z. Hd. sein exzellentes Ernährungsprofil traut und hat kombinieren süßen, im Unterschied dazu knusprigen Gout. Laut den meisten Amerikanern schmeckt dieser Herbst-Goodie verwandt wie Winterkürbis. Dieses lebendige Grünzeug ähnelt typisch einem Kürbisgewächs und einer Zucchini. Wenn Sie es gekocht nach sich ziehen, können Sie die Innenseiten des Kürbisses in dünnen, langen Strängen schälen, sodass er nicht differenzierend aussieht wie Ihre alltäglichen Spaghetti.

Welches Spaghetti Squash wirklich von Pasta unterscheidet, ist die Tatsache, dass es viel gesünder ist. Im Vergleich zu Spaghetti enthält eine Tasse gekochten Spaghetti-Kürbisgewächs nur 42 Kalorien. Es ist wenn schon mit hervorragenden Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien verpackt.

Um genauer zu sein, können Sie die folgenden Nährstoffe in einer Tasse gekochtem Spaghetti-Kürbisgewächs finden:

  • Kohlenhydrate – 10 Gramm
  • Schmalz – 0,5 Gramm
  • Faser – 2,2 Gramm
  • Protein – 1 Gramm
  • Vitamin Kohlenstoff – 9% welcher RDI
  • Vitamin B6 – 8% welcher RDI
  • Mn – 8% welcher FEI
  • Vitamin B3 – 6% welcher FEI
  • Kalium – 5% welcher FEI
  • Vitamin B5 – 6% welcher FEI

Zusätzlich zu diesen Nährstoffen können Sie wenn schon kleine Mengen Ferrum, Vitamin B1, Magnesium, Folsäure und Kalzium durch den Verzehr von Spaghettikürbis erhalten.

Die traurige Tatsache, namentlich z. Hd. Spaghetti-Kürbisgewächs-Liebhaber, ist, dass dieses Herbstgemüse nur vom Winter solange bis zum Frühling reicht. Dasjenige bedeutet, dass Sie den nussigen Gout während welcher warmen Sommersaison nicht wirklich genießen können. Doch mach dir keine Sorgen; Durch die Konservierung von Spaghettikürbis können Sie dieses süße und erdige Grünzeug dasjenige ganze Jahr zusätzlich genießen.

Hier ist eine ausführliche Schule, wie Sie gekochten Spaghetti-Kürbisgewächs ganz leicht zwischen sich zu Hause aufbewahren können.

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Die beste Menge, gekochten Spaghetti-Kürbisgewächs aufzubewahren Vegetarischer Spaghetti-Kürbis

Ehe Sie gekochten Spaghettikürbis aufbewahren, ist es wichtig, dass Sie dieses Grünzeug zuerst erledigen, vorbereiten, kochen und dann solide aufbewahren.

1. Wählen Sie frischen Spaghetti-Kürbisgewächs Kürbisse

Welches macht kombinieren idealen Spaghettikürbis aus? Wenn Sie sich z. Hd. Spaghetti-Kürbisse mit dicker, harter und Melaena Gerippe entscheiden, ohne weißes Pferd oder blaue Flecken zu vererben.

Sie können sie in Ihrem eigenen Grünanlage wachsen lassen oder gen einem Grünzeug- und Obstmarkt kaufen. Unabhängig davon, woher Sie sie beziehen, ist es wichtig, dass die Pelle vollwertig aussieht. Andernfalls dauert es nicht tief, solange bis Ihr Grünzeug verrottet.

2. Veredeln Sie den Spaghetti-Kürbisgewächs vor Spaghettikürbis halbiert

Zuerst den Spaghettikürbis mit einem sauberen Handtuch schrubben oder gründlich mit Wasser waschen. Nun ein großes Backblech mit Pergamentpapier oder Silberpapier deuteln. Heizen Sie Ihren Ofen gen 200 ° Kohlenstoff vor. Die meisten Menschen begehen den Fehler, den Spaghettikürbis in zwei Hälften und dann in Längsrichtung zu schneiden. Hinaus ebendiese Weise werden die Spaghetti-Kürbisgewächs-Stränge sehr lütt, sodass sie nicht mehr zum Kochen probat sind.

Eine bessere Möglichkeit, den Kürbisgewächs zu schneiden, besteht darin, die Umfang zu halbieren. Hinaus ebendiese Weise erhalten Sie tief Spaghetti-Kürbisgewächs-Teigwaren. Stellen Sie sicher, dass Sie aufgebraucht Samen herausschöpfen, die sich unter Umständen im Spaghettikürbis Ergehen. Wenn möglich, schneiden Sie den Spaghettikürbis un…oder 2 Zoll einer Scheibe z. Hd. ein besseres Ergebnis.

3. Den Spaghettikürbis kochen Spaghettikürbis halbiert mit Tomatendip

Am häufigsten wird es in welcher Mikrowellenofen gebacken. Zuerst sollen Sie unerfahren geschnittene Spaghetti-Kürbisgewächs-Ringe gen Ihr schon vorbereitetes Backblech legen. Lassen Sie es zwischen 400 Stufe Fahrenheit z. Hd. etwa 30 solange bis 40 Minuten rösten. Backen Sie es, solange bis sein Fleisch weich und zart ist. Beherzigen Sie, dass dasjenige Rösten des Spaghettikürbisses dazu beiträgt, seinen ursprünglichen Gout – milde Süßigkeit – lebendiger hervorzubringen und unnötige Feuchtigkeit zu explantieren. Hinaus ebendiese Weise wird welcher Spaghettikürbis schier nicht klebrig oder morastig.

Nehmen Sie den Spaghettikürbis aus dem Ofen und lassen Sie ihn manche Minuten abschrecken. Mit Hilfe einer Gabel die Teigwaren des Spaghettikürbisses herausziehen und in eine Schüssel spendieren.

Eine andere Menge, Spaghetti-Kürbisgewächs zuzubereiten, ist in einem Topf. Die Gesamtheit welches Sie tun sollen, ist den Kürbisgewächs in kombinieren Topf zu spendieren. Quetschen Sie mit einer Gabel darauf, um ein paar Löcher rein zu zeugen. Fügen Sie 2 Tassen Wasser hinzu und lassen Sie es fünf solange bis sechs Zahlungsfrist aufschieben weit heizen. Nachher dem Kochen den Spaghettikürbis vorsichtig mit einer Zange aus dem Topf nehmen. In zwei Hälften schneiden und aufgebraucht Kerne wegwerfen.

Wenn Sie keinen Topftopf nach sich ziehen, können Sie den Spaghettikürbis leicht in einer großen Schüssel kochen. Wie geschmiert Scheiben des Spaghettikürbisses in kochendes Wasser spendieren und 20 solange bis 30 Minuten kochen lassen. Während ebendiese Methode den Garprozess des Spaghettikürbisses beschleunigt, besteht welcher Nachteil darin, dass wasserlösliche Vitamine aus diesem Grünzeug weit werden.

4. Friere es ein Ein Teller Spaghettikürbis

Du hast irgendwas Spaghetti-Kürbisgewächs gekocht und hast jetzt ein paar Reste übrig. Welches tun? Den Spaghettikürbis gefrieren. Es ist ideal, den gekochten Spaghettikürbis in eine Plastiktüte mit Gefrierfach zu füllen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie den Tasche richtig verschließen, ehe Sie ihn in den Gefriertruhe legen.

Sie können Ihren gekochten Spaghettikürbis wenn schon manche Zahlungsfrist aufschieben im Kühlschrank aufbewahren, wenn Sie ihn an einem oder zwei Tagen essen möchten. Sie sollen den Kürbisgewächs jedoch zuerst wärmen, damit er zum Verzehr zur Hand ist.

Warum sollten Sie Ihren Spaghettikürbis kühlen? Durch dasjenige Abschrecken lässt man den Kürbisgewächs entfrosten und stellt seine ursprüngliche Textur wieder her. Es wird empfohlen, den Kürbisgewächs entfrosten zu lassen, solange bis er weich ist, im Unterschied dazu so kalt wie erwartet bleibt. Stellen Sie es nun z. Hd. ca. 5 Minuten gen niedrige mittlere Hitze, solange bis es straff und zart ist. Denken Sie daran, dass gelagerter Kürbisgewächs solange bis zu 6 solange bis 8 Monate im Gefriertruhe aufbewahrt werden kann. Es ist besser, ihn intrinsisch dieses Zeitraums zu konsumieren. Andernfalls kann es vorbeigehen, dass Ihr Spaghettikürbis schimmelt und stinkt. Wenn dies passiert, werfen Sie es in den Mülleimer.

Eine welcher am häufigsten gestellten Fragen im Zusammenhang mit dem gekochten Spaghettikürbis ist, ob er seinen Nährwert verliert, wenn er wochen- oder monatelang in einem Gefriertruhe gelagert wird. Wir nach sich ziehen uns mit Experten in Zusammenhang gesetzt, die sagten, dass dasjenige Tiefkühlen von Spaghettikürbissen den Verschlechterungsprozess hemmt.

Anstatt Spaghettikürbis zwischen einem Händler oder gen einem Wochenmarkt zu kaufen, ist es besser, ein eigenes Stück anzubauen. Ernte es sowie es reif ist und friere es ein. Hinaus ebendiese Weise können Sie den Nährwert dieses gesunden Gemüses unaufhörlich erhalten.

5. Kühl und trocken legen Spaghetti-Kürbis mit grüner Soße

Wenn Sie nicht genug Sportplatz in Ihrem Gefriertruhe nach sich ziehen, können Sie Spaghetti-Kürbisgewächs immer ein oder zwei Monate weit an einem kühlen, trockenen Ort wie in Ihrem Stack aufbewahren. Sie sollen Spaghettikürbis zuerst kurieren, um seine Lagerfähigkeit zu verlängern.

In erster Linie sollen Sie den Spaghettikürbis ein solange bis zwei Wochen an einem warmen und sonnigen Ort stillstehen lassen. Dies härtet die Pelle des Kürbisses aus und schützt sie vor jeder Menge von Beschädigung. Wenn die äußere Schale des Kürbisses ausgehärtet ist, können Sie den Kürbisgewächs wie oben erwähnt an kombinieren kühleren und trockeneren Ort herbringen.

Die beste Menge, rohen Spaghetti-Kürbisgewächs aufzubewahren Rohe Spaghettikürbisse

1. Setzen Sie es an einem kühlen, trockenen Ort

Jener beste Aufbewahrungsort z. Hd. Ihren rohen Kürbisgewächs ist ein kühler, Melaena und trockener Ort wie Stack, Schrank, Speisekammer oder Schrank. Stellen Sie sicher, dass welcher von Ihnen gewählte Speicherbereich eine Temperatur zwischen 55 und 60 Stufe Fahrenheit aufweist.

Wenn Sie Ihren Kürbisgewächs zwischen dieser Temperatur halten, kann dieses Grünzeug solange bis zu Quartal weit essbar bleiben. Zur Folge haben Sie eine wöchentliche Begehung Ihres Kürbisses durch, um sicherzustellen, dass er nicht verrottet.

2. Unter Raumtemperatur aufbewahren

Wenn Sie in einer Viertel leben, in welcher es immer sehr warm und sonnig ist, kann es schwierig sein, kombinieren idealen Aufbewahrungsort z. Hd. Spaghettikürbis zu finden.

Wenn dasjenige dasjenige Problem ist, dem Sie gegenüberstehen oder dem Sie gegenüberstehen, dann zeugen Sie sich keine Sorgen, Sie können den Spaghettikürbis immer noch zwischen Raumtemperatur legen – etwa 68 Stufe Fahrenheit. Selbige Temperatur hilft dem Kürbisgewächs, solange bis zu 30 solange bis 31 Tage weit zu halten.

3. Mit Plastik umwickeln und im Kühlschrank legen

Spaghettikürbis kann wenn schon im Kühlschrank aufbewahrt werden, im Unterschied dazu würdigen Sie darauf, dass Sie ihn straff mit einer Plastikfolie umwickeln. Dies geschieht meistens, wenn Sie schon kombinieren Teil des Spaghettikürbisses geschnitten nach sich ziehen und die restlichen Teile aufbewahren sollen.

Durch die Versiegelung welcher Kunststofffolie wird sichergestellt, dass keine Luft den Kürbisgewächs ruiniert. Wenn Sie keine Plastikfolie mehr nach sich ziehen, können Sie den Spaghettikürbis mit einem Tupperware-Container verschließen. Da Ihr Spaghettikürbis schon geschnitten ist, ist es schwierig, ihn so unerfahren wie kombinieren ganzen Kürbisgewächs zu halten. Sie können es nur fünf Tage im Kühlschrank aufbewahren. Vor Akt dieser fünf Tage wird empfohlen, den Spaghettikürbis zu kochen oder zu essen.

Wenn Sie sehen, dass Ihr Spaghettikürbis kläglich weich ist, ist es der bevorzugte Lösungsweg, ihn sofort wegzuwerfen. Ein weiteres Zeichen z. Hd. kombinieren schlechten Spaghettikürbis ist dasjenige Flach werden von Liquor. Leaky Squash ist ein klarer Signal darauf, dass dasjenige Grünzeug in keiner Weise mehr verzehrt werden kann und weggeworfen werden sollte.

Befolgen Sie ebendiese erstaunlichen Tipps zum Aufbewahren von gekochtem und rohem Spaghetti-Kürbisgewächs und genießen Sie dasjenige appetitliche Grünzeug, zu welchem Zeitpunkt immer Sie wollen!

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